nordic waking jak chodzic szymon sloma

Dlaczego tak dużo osób kupuje książkę o nordic walking? 

Bo jest polecana przez instruktorów.

Bo dowiesz się z niej jak i ile chodzić, aby osiągnąć wymarzone rezultaty. 

Bo to nie jest książka tylko nordic walking. To książka, która zmienia podejście do aktywności fizycznej. Polecam ją z całego ❤️  

Za cenę niższą niż jedna godzina z instruktorem otrzymujesz wiedzę, którą ja zdobywałem latami.

 

To nie przypadek. Jesteś na tej stronie, czytasz ten tekst, ta książka jest właśnie dla Ciebie.

 

"Szymon, znam Cię. Znam Twoje wcześniejsze publikacje.

Jestem przekonany, chcę od razu przejść do zakupu."

 

kup teraz

 

Jeżeli to pierwsza rzecz, którą ode mnie kupujesz - poznaj mnie lepiej, czytaj dalej.

13
lat doświadczenia
123
ćwiczenia
176
stron

Zaufaj mi i przeczytaj do końca

Bo być może: 

  • Wstydzisz się chodzić z kijkami.
  • Chodzisz, ale oczekiwałeś większych efektów.
  • Nigdy nie korzystałeś z usług żadnego instruktora.
  • Chodzisz już długo i przecież wiesz jak to się robi.

 

To przekonania, które Cię hamują. Proszę posłuchaj:

W tym tekście przekonam Cię, że zakup książki Nordic walking Jak Chodzić, to najlepsza inwestycja jaką możesz dziś zrobić.

 

Zrobisz to dla Siebie lub bliskiej Ci osoby

 

szymon słoma instruktor nordic walking

 

Kim jestem, że dałem sobie prawo do napisania książki o nordic walking?

 

Nazywam się Szymon Słoma i napisałem dla Ciebie tę książkę. Jestem instruktorem z pasji i wykształcenia. Jestem autorem książek Zostań Mistrzem Narciarstwa oraz Nauka Windsurfingu. Moje książki możesz kupić tu w pakietach - zobacz.

Dlaczego nordic walking? 

Bo to trzecia dyscyplina z której prowadzę zajęcia. 

Wszystko zaczeło się w 2008 roku, gdy kolega namówił mnie na kurs instruktorski. Wtedy moja pierwsza reakcja wyglądała tak:

 

"Stary no co ty, nie będę chodził z kijkami.

To nie dla mnie. Szkoda kasy." 

 

... ale już po pierwszym dniu kursu kupiłem kijki. Szok. Byłem wtedy na 4 roku studiów AWF, a kije zrobiły na mnie takie wrażenie, że kilka miesięcy później otwarłem działalność gospodarczą i prowadziłem regularne zajęcia.

 

Od tego wszystko się zaczęło...

 

Przez kolejne kilkanaście lat nie odpuściłem tej dyscypliny, do dziś prowadzę zajęcia indywidualne, szkolenia dla firm i kursy instruktorskie. 

Teraz oddaję w Twoje ręce podręcznik, który jest oparty  na doświadczeniu, które wyniosłem z tysięcy przepracowanych, z kijkami, godzin. W publikacji powołuję się na 40 źródeł zewnętrznych oraz na badania, które potwierdzają moje spostrzeżenia.

 

"Jestem dumny z pracy, którą wykonałem."

 

nauka windsurfingu grupa

 

W książce poprowadzę Cię krok po kroku do prawidłowej techniki,

tak jak na indywidualnej lekcji ze mną.

 

Ta książka to narzędzie, dzięki któremu możesz zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej. W łagodny sposób wprowadzę Cię w tajniki pierwszych treningów, poznasz:

  • gotowe ćwiczenia na rozgrzewkę,
  • ćwiczenia doskonalące technikę marszu nordic walking,
  • ćwiczenia na zakończenie treningu - rozciąganie,
  • dowiesz się z jaką intensywnością ćwiczyć - jak szybko i jak często chodzić, aby osiągnąć wymarzone rezultaty.

 

Góra pięniędzy i szmat czasu - tyle mnie kosztowało zdobycie tej wiedzy. Ty otrzymujesz ją za mały ułamek tej kwoty. Kupujesz książkę, w której podane masz jak na tacy co masz robić i płacisz za nią mniej niż za 1 godzinę z instruktorem.

 

Poznasz absolutnie niezbędne podstawy treningu

To wiedza, którą przedstawiłem w przyjazdy sposób. Dowiesz się:

  • jak ustalić odpowiednią i bezpieczną intensywność marszu,
  • ile treningów i czasu w tygodniu powinieneś poświęcić na wysiłek,
  • kiedy możesz rozpocząć trening, a kiedy powinieneś udać się do lekarza.

 

 

A tak wygląda książka w środku:  

nordic walking jak chodzić

 

Kto na pewno nie powinien kupić tej książki:

Jeżeli jesteś osobą, która tylko kupuje książki i odkłada na półkę - to jej nie kupuj. Książka da Ci wartość, ale tylko wtedy, gdy opisane w niej zasady wprowadzisz w życie od zaraz. Samo przeczytanie nic nie zmieni. Praktykuj w terenie nowe rozwiązania. W razie wątpliwości napisz do mnie na szymon@beeactive.pl

 

Komu szczególnie rekomenduję:

Dla uczących się:

• Nie wiesz od czego zacząć.

 Masz wątpliwości co do swojej techniki. 

 Nie wiesz z jaką intensywnością chodzić.  

Tak, to książka dla Ciebie!

 

kup teraz

Dla instruktorów:

 Krok po kroku przedstawiona metodyka nauczania nordic walking. 

 123 ćwiczenia do wykorzystania w czasie zajęć. 

 Najczęstsze błędy i sposoby ich korygowania.  

 Kompaktowe wydanie, abyś zawsze mógł zabrać książkę na wyjazd.

 

kup teraz

 

Książka Nordic walking Jak Chodzić to IDEALNY PREZENT.

Jeżeli szukasz prezentu dla dorosłej osoby, która uprawia lub powinna uprawiać aktywność fizyczną to ta publikacja jest obowiązkową pozycją w jej biblioteczce.

 

Możesz mieć takie wątpliwości:

 

Nordic walking to sport tylko dla seniorów.

Nie prowadzę dokładnych statystyk, ale największa grupa osób pojawiającą się na zajęciach przez ostatnie 13 lat, to grupa w przedziale 35 - 60 lat. To osoby w sile wieku. Nie brakuje też osób młodszych i starszych. To nie wiek wpływa na potrzebę aktywności fizycznej. Ta potrzeba jest w każdym z nas od urodzenia. 

Z książki nie nauczę się prawidłowej techniki. 

Zgadzam się z Tobą, możesz podnieść swoją świadomość na temat aktywności fizycznej i prawidłowej techniki, ale bez praktycznych ćwiczeń nic się nie stanie. Skorzystaj z kilku lekcji z profesjonalnym instruktorem. To na pewno przyniesie efekty. Książkę traktuj jako uzupełnienie i poukładanie wiedzy.  

Nawet z WFu w szkole byłam/em zwolniona/y. Czy dam radę z kijkami? 

To jedno z najczęściej padających zdań. Powiem Ci tylko tyle, że nordic walking to idealna dyscyplina, aby w łagodny i bezpieczny sposób zarazić się sportem. W książce będę Cię zachęcał do uprawiania różnych form aktywności, w imię zasady ruszaj się tak, jak lubisz najbardziej.

 

Podsumowując:

Tak Szymon jestem zdecydowana/y. Doskonale zdaję sobie sprawę, że w książce znajdę opisany proces nauki nordic walking.

Rozumiem, że Ty na tą wiedzę wydałeś dużo więcej pieniędzy i wiedza zawarta w tej książce to ułamek tego, co Ciebie kosztowało jej zdobycie.

Zdaję sobie sprawę, że samo kupno tej książki jeszcze niczego nie zmienia - muszę trenować. 

 

kup teraz

 

Przeczytaj opinie z okładki książki:

 

LEKARZ KATARZYNA CZARNECKA – specjalista kardiolog, www.strefaserca.pl

"W świat nordic walkingu autor książki wprowadził mnie podczas trekkingu w Norwegii. Doceniłam wtedy ten rodzaj aktywności fi zycznej i od tamtej pory polecam ją swoim pacjentom. Dzięki tej książce Ty również możesz poznać tajniki chodzenia z kijami oraz doskonalić swoją technikę.

Poprawiając kondycję fi zyczną, wpływasz pozytywnie na swój układ krążenia, zmniejszając w ten sposób ryzyko zawału serca i udaru mózgu."

 

ANDRZEJ BOGDAŁ – trener personalny, doradca żywieniowy, szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness

"Ktoś mógłby pomyśleć: Czego może nauczyć ta książka? Przecież to tylko chodzenie z kijami. Ja zmieniłem zdanie kilka lat temu, kiedy wziąłem udział w prowadzonym przez Szymona kursie instruktorskim nordic walkingu. Sam jestem trenerem i zawodnikiem biegów górskich, i mówię wam, ta książka to kompletny przewodnik. Nauczycie się z niej nie tylko techniki chodzenia z kijkami, ale przede wszystkim zdobędziecie praktyczną wiedzę, jak metodycznie planować swój trening i bezpiecznie trenować. Ta wiedza przyda się również podczas innych aktywności, takich jak: bieganie, triathlon czy kolarstwo. Wszystkie procesy i zasady związane z trenowaniem Szymon przedstawił w książce w taki sposób, że nawet początkujący jest w stanie świadomie skomponować swój trening. Dzięki praktycznym poradom oraz przemyślanemu doborowi ćwiczeń, trekking stanie się o wiele bardziej ekonomiczny.

Wykorzystuję tę wiedzę podczas startów górskich, dzięki czemu osiągam coraz lepsze wyniki."

 

ZENON FIJAŁKA – uczestnik zajęć

"Nordic Walking... to moja przygoda i jednocześnie rehabilitacja po operacji serca. Polecam tę formę aktywności fi zycznej. Jest ona bezpieczna także dla seniorów. A książka Szymona zawiera wszystko to, co amatorzy nordic walkingu powinni wiedzieć. Zrozumiała dawka teorii i dużo wiedzy praktycznej. Jest to dobry instruktaż marszu z kijkami. Czytałem i POLECAM."

 

 Recenzja fizjoterapeuty mgr Tomasza Zawady

"Jeżeli zaczynacie swoją przygodę z nordic walking lub jakiś czas aktywnie chodzicie już z kijami, a może ktoś z Was jest instruktorem lub fizjoterapeutą, zachęcam Was do przeczytania „Nordic Walking – Jak chodzić” autorstwa Szymona Słomy.

W swojej książce Szymon prezentuje oczywiście technikę i jak krok po kroku nauczyć się nordic walking, pisze o tym jak prowadzić rozgrzewkę, jak ustrzec się błędów i jakie ćwiczenia są najbardziej pomocne podczas nauki.

Jednak, poza tym czego wszyscy spodziewają się w takich pozycjach, autor zaskoczył mnie przystępnym opisem podstaw treningu sportowego, czyli jak samemu monitorować i planować wysiłek fizyczny, jak w prosty sposób sprawdzić podstawowe parametry naszego organizmu na każdym etapie aktywności, co to jest trening, ten bez.. i tlenowy, zakwasy i tym podobne cenne informacje. Jest też słowo o nawykach – fajnie zastąpić te „niepotrzebne” i przełączyć się na Zdrowie.

Co bardzo istotne, treść jest poparta dorobkiem naukowym magistrów, doktorów i profesorów, którzy bez wątpienia wiedzą co to jest prawdziwe zdrowie i jak o nie zadbać. Naprawdę sporo zdjęć z ćwiczeniami. Jest też sprzęt - kije, rozłożone na części pierwsze, coś o obuwiu i ubraniu, czyli wszystko żeby cieszyć się nordic-walking na krótkim lub dłuższym wypadzie.

Ważne: znajdziesz tutaj dużo informacji jak bezpieczne planować i prowadzić aktywności dla seniora. To prawdopodobnie najbardziej wskazany sport dla większości z nas na każdym etapie życia.

Podoba mi się jednak opinia autora, pod którą się podpisuję - każdy wybierze dyscyplinę, która najbardziej mu pasuje. Jednak dla mnie – fizjoterapeuty, najbardziej pomocne jest kompendium wiedzy o wskazaniach i przeciwwskazaniach, kiedy możesz śmiało zacząć, a w jakiej sytuacji powinieneś zasięgnąć porady specjalisty. Naprawdę pomocna ściąga. Szymon, lata temu miałem świetną edukację ale też bardzo dobrą zabawę podczas kursu instruktorskiego pod Twoim okiem. Pogubiłem gdzieś notatki… dzięki za przypomnienie. Twoja książka na razie nie idzie na półkę – jeszcze sobie poprzeglądam!"

Tutaj oryginał tej opinii:

recenzja tomasz zawada

 

Nim kupisz poznaj mnie lepiej, zobacz serię filmów o nordic walking, którą nagrałem z Stadionem Śląskim: 

 

Najczęściej zadawane pytania – FAQ!

 

Czy książka zastąpi profesjonalną lekcję z instruktorem?

Nie! Książka na pewno wspomoże proces nauki, ale zdecydowanie nie zastąpi zajęć z instruktorem.

W jaki sposób wysyłasz książki?

Książki wysyłam pocztą polską, listem poleconym priorytetowym. Prawdopodobnie dostaniesz tą książkę po dwóch, trzech dniach. Zdecydowanie szybciej, jeżeli wybierzesz opcję płatności online poprzez TPay.

Jakie są sposoby płatności?

Możesz zapłacić zwykłym przelewem lub poprzez szybkie płatności TPay (j.w. zdecydowanie polecam tą opcję). Dla mnie najłatwiejsza logistycznie i najszybciej realizujemy wysyłkę.

Czy wysyłasz książki za granicę?

Tak, przy czym nie obowiązuje tu darmowa dostawa. Jeżeli chcesz, abym wysłał Ci książkę za granicę przed zakupem skontaktuj się ze mną.

 

Jestem autorem 3 książek, możesz je kupić taniej w pakiecie.

 moje ksiazki w pakiecie

 

Szalona gwarancja! 

Jestem tak pewny produktu, który sprzedaję, że daję Ci szaloną gwarancję zwrotu pełnej wpłaconej kwoty. Jeżeli w ciągu 30 dni od daty zakupu stwierdzisz, że ta książka nie spełnia twoich oczekiwań. Prześlij niezniszczoną książkę, a ja zwrócę Ci całą wpałconą kwotę.

gwarancja 1

 

nauka windsurfingu ksiazka 800x450

 

kup teraz

 

Copyright 2021 Nordicwalking-Jakchodzic.pl. All rights reserved. The Joomla! name is used under a limited license from Open Source Matters in the United States and other countries.

Joomla Templates by Joomla-Monster.com